REPROGRAMA TU MENTE SEMPLENDEDORA

APLICA TU RUTINA MENTAL:

SI ES POSIBLE HAZLO DOS VECES POR DÍA (MAÑANA Y NOCHE).

3 PASOS A SEGUIR (seguidos):

1º. REALIZA UNA MEDITACIÓN POR 5-10 MIN

2º. ESCUCHA TUS AFIRMACIONES GRABADAS (CADA AFIRMACIÓN SE GRABA DURANTE 3 MINUTOS)

3º. PRACTICA VISUALIZACIÓN CREATIVA POR 5 MINUTOS

DESCARGA LOS SIGUIENTES RECURSOS PARA AYUDARTE EN TU RUTINA:

Diapositivas de la masterclass

Meditación guiada

Ejemplo de afirmaciones

Ejercicio de creencias limitantes

Cómo hacer tu Vision Board
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Two Step

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